Egentrening tek du ansvar for sjølv - her er tips frå fysioterapeuten

Klikk for stort bilete Helsedirektoratet - Rebecca Ravneberg  For tida er alt stengt- fysioterapien og treningssenteret. Men du kan gjere mykje sjølv!

Her er  nokre lenker frå helsedirektoratet som kan vere god nytte til dei som treng tips til gode treningsøvelsar for heile kroppen - i tillegg til å kome seg ut i frisk luft og ut på tur

Dette er enkel styrketrening som kan gjerast heime utan noko utstyr.

Lukke til ! 

Helsing Sande Fysioterapi